Омега–3 поліненасичені жирні кислоти (головні з яких
ейкозапентаєнова
Ейкозапентаєнова кислота (ЕПК), англ. Eicosapentaenoic Acid (EPA), або тимнодонова кислота – поліненасичена жирна кислота (ПНЖК) класу омега-3, що входить до складу ліпідів більшості тканин тварин, відноситься до незамінних жирних кислот. Один із головних компонентів комплексних ліпідів.
https://ua.wikipedia.org › wiki › Ейкозапентаєнова кислота
Ейкозапентаєнова кислота – Вікіпедія
(ЕПК) та докозагексаєнова (ДГК) необхідні для нормального функціонування організму під час вагітності та внутрішньоутробного розвитку дитини. Вони беруть участь у формуванні мозку, нервової системи, очної сітківки та деяких інших органів.На якому терміні вагітності потрібно брати Омега-3?
Рекомендований старт прийому омега-3 при вагітності 1 триместр. На початковому етапі ці ПНЖК полегшать стан жінки. Гормональна перебудова не буде так сильно позначатися на самопочутті та настрої. Період максимальної потреби омега-3 при вагітності – 3 триместри. Збережена копія
Скільки потрібно пити омега-3 під час вагітності?
Зміст омега–3 ПНЖК в одній капсулі Омега-Мами становить 150 мг.». При фізіологічній вагітності рекомендовано використовувати 2 капсули на добу (300 мг омега–3 ПНЖК); при ускладненій вагітності та при супутній соматичній патології дозу препарату можна збільшити до 6-8 капсул (900-1200 мг) на добу.