Корисні як профілактика появи холестеринових бляшок і атеросклерозу (клітковина знижує рівень холестерину в крові), мають сечогінну дію, беруть участь у кровотворенні, виводять з організму токсини та шлаки. Груша благотворно впливає на мікрофлору кишечника, покращує травлення та обмін речовин.17 лист. 2021 р.
Скільки груш можна їсти за день?
Скільки груш можна з'їсти за день Щоб отримати корисні речовини, достатньо з'їсти всього 2-3 груші на день. Однак якщо ви любите ці фрукти і не страждаєте на захворювання ШКТ, можна їсти їх, скільки завгодно.
Кому корисно їсти груші?
Багато сортів груш багаті мікроелементами, зокрема йодом. У грушах багато фолієвої кислоти, яка важлива дітям, вагітним жінкам і тим, кого хвилює проблема кровотворення. Груша дуже корисна для серця взагалі та при порушеннях серцевого ритму зокрема.