Рухаючись, піднімайте ноги якомога вище, ставте ногу на повну стопу, не нарікайте, не піднімайтеся навшпиньки. Якщо тиснява прийняла загрозливий характер, негайно, не роздумуючи, звільніться від будь-якої ноші, насамперед від сумки на довгому ремені та шарфі.
Що відбувається під час тисняви?
Тиснява — рух натовпу, внаслідок якого страждають, отримують каліцтва та/або гинуть люди.
Що потрібно робити, щоб уціліти в натовпі?
Рекомендується пружно зігнути руки в ліктях і притиснути до корпусу. Поштовхи ззаду треба приймати на лікті, а діафрагму захищати напругою рук. Головне завдання у натовпі – не впасти. Але якщо ви все ж таки впали, слід захистити голову руками і негайно спробувати встати.