Коли ми стикаємося з труднощами у житті, психолог може стати цінним помічником та підтримкою. Однак є певні речі, про які може бути краще не розповідати психологу. Які це теми і чому вони можуть бути до того невдалими?
По-перше, сімейні конфлікти – одна з таких тем, які можуть призвести до складнощів під час обговорення з фахівцем. Конфлікти в сім'ї можуть бути чутливими та емоційно зарядженими, а психолог може стати свого роду посередником між сторонами. Однак, якщо одна із сторін не згодна на присутність психолога або не готова відкрито говорити про проблеми, це може спричинити додаткові труднощі та розлад у стосунках.
По-друге, інтимні деталі чи сексуальні проблеми є ще однією темою, про яку можливо краще не говорити психологу. Хоча сексуальні проблеми можуть бути життєво важливими та вимагати підтримки та допомоги, відверті розповіді чи залучення психолога до інтимних деталей можуть створити неприємності та порушити етичні межі професіоналізму.
Крім того, фінансові питання та гроші можуть бути іншими темами, про які може здатися краще промовчати перед психологом. Обговорення фінансових проблем, особливо якщо вони пов'язані з особистими фінансами або поділом сімейного бюджету, може викликати неприємні емоції та роздратування. Крім того, деякі психологи можуть не мати належного досвіду та знань у фінансовій галузі, тому допомога у цьому питанні може бути обмежена.
| Не варто розповідати психологу: |
|---|
| Випадкові думи та фантазії |
| Деталі про особисте життя інших людей |
| Секрети, які можуть завдати шкоди іншим |
| Інтимні подробиці без вашої згоди |
| Хибні звинувачення на адресу інших людей |
| Подробиці про свої злочини |
| Особисту інформацію інших людей без їхньої згоди |
| Фантазії про насильство чи злочини |
| Особисті переваги, пов'язані з порушенням законів |
| Подробиці про свої негативні думки |
Що не треба робити у психолога?
Психолог не може бути вашим другом або бізнес-партнером, не може вступати з вами у любовні стосунки. А також не має права приходити до вас у гості, просити у вас грошей у борг чи телефон вашого стоматолога. І звичайно, психолог не може вступати з вами у сексуальні стосунки.
Що треба говорити у психолога?
У кабінеті психолога можна говорити про все, що є на душі, або що спадає на думку під час сеансу. Звертайте увагу на свої почуття та відчуття у тілі, говоріть психологу про них. Дуже важливо буває озвучити свої почуття, що виникли прямо зараз.
Як сказати психологу, що він не потрібен?
Можна зробити так:
- Просто не йти на чергову консультацію.
- Мовчати і допитливо дивитись на нього, хай сам здогадається.
- Збрехати. Їду, відлітаю, захворів, немає грошей і т.д.
- Сказати прямо, як є, – «Ви мені більше не потрібні!», і поринути у переживання, через які і виникло саме питання.