Як правильно виконувати нападаючий удар у волейболі?
2:15Рекомендований кліп · 45 сек.Нападаючий Удар у Волейболі (Як Грати у Волейбол) – YouTubeПочаток рекомендованого кліпуКінець рекомендованого кліпу
Як зробити сильний удар у волейболі?
Як посилити удар у волейболі
- Орієнтуйтеся не на силу, а на хльосткість. Не треба бити по м'ячу, як боксерською грушею, від цього ефекту не буде. …
- Тренування мають бути спрямовані на всі групи м'язів та суглобів. …
- Навчання удару в волейбол має проводити спеціаліст.