Як правильно сидіти за комп'ютером?
Екран повинен знаходитись на відстані витягнутої руки: 60-70 см до очей. Це допоможе знизити навантаження. Тримайте клавіатуру та монітор перед собою, щоб уникати частих поворотів голови. Екран варто опустити трохи нижче за рівень очей.
Як правильно сидіти за комп'ютером пряма спина?
Треба тримати спину прямо, не горбитися! Не зовсім. Багато хто з дитинства звикли вважати, що найкраще сидіти з прямою спиною. Насправді поза має бути природною – це означає, що не потрібно спеціально напружуватися і тримати спину абсолютно рівно, але й занадто горбитися теж не варто.