Як допомогти організму після коронавірусу?
Повноцінний сон, правильне харчування, а також дихальна гімнастика та лікувальна фізкультура допоможуть швидше відновитися перехворіли на коронавірусну інфекцію. Зазнавати організму перевантажень таким пацієнтам протипоказано, повідомила ТАРС головлікар московської міської поліклініки №68 Наталія Кузенкова.
Як набратися сили після Ковіда?
– Має бути достатній вміст необроблених або цільнозернових продуктів: вівсянка, гречка, рис, перловка, булгур – вони є відмінним джерелом енергії, багаті на вітаміни групи В і містять значну кількість харчових волокон, необхідних для нормальної роботи шлунково-кишкового тракту.