Що буде якщо 10 днів їсти тільки овочі та фрукти?
У вас буде брак важливих макроелементів Жири – для здоров'я мозку, достатньої кількості енергії та обміну речовин, білки – для сильних м'язів та міцної імунної системи. «Якщо харчуватися тільки фруктами та овочами, на вас чекає втрата м'язової маси та сили, – Каже дієтолог Емі Шапіро (Amy Shapiro). Збережена копія
Скільки можна скинути за місяць на овочах та фруктах?
Оптимальна тривалість овочевої дієти – від тижня до місяця. За такий період реально скинути від 3 до 10 кілограмів.