Який найпростіший стрибок у фігурному катанні?
Кожух Кожух вважається одним із найпростіших стрибків у фігурному катанні. Це відображено і в оцінках — кожух найдешевший стрибковий елемент. На 2020 рік базова вартість четверного кожуха — 9.50 балів, на два бали менша ніж у четверного лутця. Схема виконання потрійного та четверного кожуха.
Як розпочати стрибати подвійні стрибки?
Стрибати на млинець або якесь невелике піднесення. При цьому в одній руці також тримати обидві ручки скакалки і робити подвійне обертання в такт одному стрибку на млинець. Це допоможе вам навчиться стрибати вище. Далі вже можна пробувати стрибати подвійні стрибки на скакалці, але вище за підтягування коліна до грудей.