Будучи джерелом заліза, Чорна ікра сприяє підвищенню гемоглобіну – залізовмісного білка, що переносить кисень з органів дихання до тканин та систем організму. Крім того, ікра покращує кровообіг, підвищує еластичність стінок та судин.
Чим корисна чорна ікра для жінок?
Медики стверджують, що цей продукт є сильним афродизіаком, який стимулює виділення тестостерону та серотоніну. Ікра є добрим засобом проти залізодефіцитної анемії.тому її радять включати до раціону вагітним жінкам. Вона буде однаково корисною як для мами, так і для її дитини. Збережена копія
Чи можна їсти чорну ікру щодня?
Вважається, що чорна ікра корисніша, ніж червона, оскільки в ній менше вітамінів та мінералів, проте їсти чорну ікру щодня просто шкідливо. Пурини, що містяться в цьому продукті, здатні призводити до утворення каменів у нирках.