Скільки хвилин потрібно працювати та відпочивати?
Перерва для відпочинку та харчування не включається у робочий час та не оплачується. Тривалість перерви має бути не менше 30 хвилин та не більше 2 годин. У деяких категорій працівників (залізничників, водіїв та ін.) при 8 годинному робочому дні перерва може бути розбита на дві частини.
Як можна відпочити від роботи?
Якщо ви хочете навчитися нормально відпочивати після роботи, дотримуйтесь п'яти простих правил:
- Вважайте відпочинок не дармоїдством (чи чимось поганим), а такою ж серйозною діяльністю, як робота.
- Виділяйте у своїх планах необхідне відпочинок час та енергію. …
- Спрощуйте своє життя. …
- Навчіться перемикатися.
Збережена копія